Dirk en Willy nemen een duik in het natuurwater als onderdeel van de koudwatertraining die ze individueel volgen. De buitentemperatuur is 6 en de watertemperatuur 4 graden.
Tag Archives | COB – Doetinchem
DE SLAG OM KEULEN | COB VLOG 12 3 2016
Eric en Dirk versterkten het Windmill-team tijdens de Oberliga wedstrijd in Keulen. Stanley had helaas geen wedstrijd, maar des al niet te min was het een enerverende uitwedstrijd!
BOKSERSHART | COB VLOG 22 2 2016
De man die met zijn liefde voor de bokssport het DNA van de club sterk beïnvloed, Tufan Ilbay
LOOPTRAINING | COB VLOG 3 2 2016
Korte impressie van de looptraining van de woensdagochtend. Het hoe, waarom en waarvoor.
ZWANGERSCHAPSVERLOF | COB VLOG 18 – 1 – 2016
Anouk Echteld gaat met zwangerschapsverlof en blikt vooruit op dat wat komen gaat. Nog één keer knallen met haar damesgroep alvorens ze haar titel als moeder gaat verdienen!! #hourofpower #toegewijd #ambities
DEJAN WINT IN SMILDE
Dejan stond afgelopen zaterdag gematch tegen een gewichtsklasse hoger, namelijk 78kg. Dejan wedstrijdfit 73kg kon dus lekker koolhydraten stapelen, dit was een keer een andere manier van gewicht maken. Uiteindelijk wist hij op de weging 75kg aan te tikken, dus aan energie geen gebrek. De wedstrijd zelf verliep volgens opdracht. Dejan kon boksend op veel […]
STANLEY WINT WEDEROM VAN TITELHOUDER
Smilde – Onder het toeziend oog van 800 toeschouwers versloeg de pas 19 jarige Stanley Koemans bokser van COB – Doetinchem voor de tweede keer dit jaar de regerend Nederlands kampioen super zwaargewicht. Stanley bokst sinds januari dit jaar bij de volwassenen maar draait al 2,5 jaar een intensief topsportprogramma onder leiding van zijn trainer […]
START BOKSSEIZOEN 15-16
Tijdens de zomerstop is er hard gewerkt het aanzicht van de club te verbeteren. De oude vervallen aanbouw is weg gehaald en materialen van de verbouwing zijn opgeruimd. Aangezien bouwfase 2 zeker nog een seizoen op zich laat wachten wilden we het gebouw meer aangezicht en herkenbaarheid geven. Nu dit is zoals jullie kunnen zien […]
OZNK 2015 REPORT
De afgelopen twee weekenden vond in het zuiden van het land de Open Zuid Nederlandse Kampioenschappen plaats. Aangezien het een open kampioenschap betrof namen boksers uit alle districten, België en Duitsland deel. Een zwaar bezet kampioenschap met meer dan 150 inschrijvingen. De wedstrijdgroep heeft zich op dit kampioenschap uitstekend voorbereid en met de wedstrijdsparringen deze […]
KRACHT- & CONDITIETRAINING
Het actief ontwikkelen van een gezond en goed fysiek is in de huidige welvaartsmaatschappij een primair vereiste geworden. Ons lichaam geniet van allerlei vormen van comfort waardoor er al snel weerstand wordt ervaren bij inspanning en de weerbaarheid voor ziektes, kwalen en aandoeningen ziende ogen achteruit gaat. De kracht- en conditietrainingen op woensdag (19:00 – […]