Afgelopen maandag 21 augustus zijn we het nieuwe seizoen ogestart. Let op er zijn een paar wijzigingen in het rooster. De opengym uren komen te vervallen, de rest van de uren bijven ongewijzigd.
Tag Archives | Boksen
GRADUATIE EXAMEN
De jeugdboksers Dejan Bolt, Stef Schoot en Ole Bekker zijn afgelopen zondag geslaagd voor hun graduatie examen bij boksclub Amersfoort A80. Ze slaagden met vlag en wimpel voor de ‘gele handschoen’.
INNERFIRE | COB VLOG 19 3 16
Dirk en Willy nemen een duik in het natuurwater als onderdeel van de koudwatertraining die ze individueel volgen. De buitentemperatuur is 6 en de watertemperatuur 4 graden.
DE SLAG OM KEULEN | COB VLOG 12 3 2016
Eric en Dirk versterkten het Windmill-team tijdens de Oberliga wedstrijd in Keulen. Stanley had helaas geen wedstrijd, maar des al niet te min was het een enerverende uitwedstrijd!
BOKSERSHART | COB VLOG 22 2 2016
De man die met zijn liefde voor de bokssport het DNA van de club sterk beïnvloed, Tufan Ilbay
LOOPTRAINING | COB VLOG 3 2 2016
Korte impressie van de looptraining van de woensdagochtend. Het hoe, waarom en waarvoor.
ZWANGERSCHAPSVERLOF | COB VLOG 18 – 1 – 2016
Anouk Echteld gaat met zwangerschapsverlof en blikt vooruit op dat wat komen gaat. Nog één keer knallen met haar damesgroep alvorens ze haar titel als moeder gaat verdienen!! #hourofpower #toegewijd #ambities
START VAN DE WEEK | COB VLOG 11 – 01- 2016
Kijk hoe Stanley Koemans de routines van de periodisering oppakt en zich voorbereid op zijn wedstrijd in februari. Zwemmen op de maandagochtend heeft een belangrijke sportondersteunende functie. Met name voor het verbeteren van de mobiliteit en het vergroten van de spierfuncties van de schouders en zijn rug. Voor alle supporters en partners in crime #volgdevlog
DEJAN WINT IN SMILDE
Dejan stond afgelopen zaterdag gematch tegen een gewichtsklasse hoger, namelijk 78kg. Dejan wedstrijdfit 73kg kon dus lekker koolhydraten stapelen, dit was een keer een andere manier van gewicht maken. Uiteindelijk wist hij op de weging 75kg aan te tikken, dus aan energie geen gebrek. De wedstrijd zelf verliep volgens opdracht. Dejan kon boksend op veel […]
STANLEY WINT WEDEROM VAN TITELHOUDER
Smilde – Onder het toeziend oog van 800 toeschouwers versloeg de pas 19 jarige Stanley Koemans bokser van COB – Doetinchem voor de tweede keer dit jaar de regerend Nederlands kampioen super zwaargewicht. Stanley bokst sinds januari dit jaar bij de volwassenen maar draait al 2,5 jaar een intensief topsportprogramma onder leiding van zijn trainer […]