Kijk hoe Stanley Koemans de routines van de periodisering oppakt en zich voorbereid op zijn wedstrijd in februari. Zwemmen op de maandagochtend heeft een belangrijke sportondersteunende functie. Met name voor het verbeteren van de mobiliteit en het vergroten van de spierfuncties van de schouders en zijn rug. Voor alle supporters en partners in crime #volgdevlog
Maandag 7:30 – 9:00 Wedstrijdvoorbereiding 17:30 – 19:00 Open gym 19:00 – 20:00 Dames (Hour of Power) 20:00 – 21:30 Senioren (Techniek) – beginners, gevorderden, wedstrijdgroep Dinsdag 7:30 – 9:00 Wedstrijdvoorbereiding 17:30 – 19:00 Open gym 19:00 – 20:00 Jeugd 20:00 – 21:30 Senioren (Boksconditie en fundamentals) – beginners, gevorderden, wedstrijdgroep Woensdag 7:30 – 8:30 […]
Het stof is inmiddels alweer neergedaald, check hier de after movie met dank aan Steijn Leijzer!!
***Boksen vrij van nieuwe wetgeving*** De Eindrapportage ‘Regulering full contact vechtsporten’ en de daaruit voortkomende wetgeving geldt niet voor het boksen. Boksen is in tegenstelling tot bijv. het kickboksen wel gereguleerd!! #nocnsf #olympischesport #vrijspel NIEUWE REGELS VOOR VECHTSPORTEN GELDEN NIET VOOR HET BOKSEN
De afgelopen twee weekenden vond in het zuiden van het land de Open Zuid Nederlandse Kampioenschappen plaats. Aangezien het een open kampioenschap betrof namen boksers uit alle districten, België en Duitsland deel. Een zwaar bezet kampioenschap met meer dan 150 inschrijvingen. De wedstrijdgroep heeft zich op dit kampioenschap uitstekend voorbereid en met de wedstrijdsparringen deze […]
De sparringen ter voorbereiding op het OZNK afgelopen zaterdag waren geslaagd mede dankzij de inbreng van de boksers van NABA en Nederlands Kampioen A-klasse Aito Koster uit Eindhoven. Daarnaast was er de zeer waardevolle bijdrage van profbokser Josemir Poulino van Team Boot uit Amsterdam. Deze laatste stond 12 rondes lang keihard weerstand te bieden op […]
A.s. zaterdag 14 februari zullen boksers van COB en NABA zich gezamelijk voorbereiden op het OZNK 2015. Ook zal Nederlands Kampioen A-klasse Aito Koster van boksclub ‘The Golden Gloves’ aanwezig zijn. Vanaf 13:00 zullen er in ‘De Pit’ scherpe wedstrijdsparringen plaatsvinden die belangrijke aandachtspunten zullen opleveren voor de wedstrijdweek, waarin de laatste puntjes op de […]
Dinsdagavond 22:00 gewicht maken het is. Frank neemt de verantwoording voor zijn kilo’s, klaagt niet en doet wat hij moet doen.
De jeugdboksers trainde afgelopen vrijdag mee met de jeugdgroep van boksclub NABA in Nijmegen. Ohran Ozturk leidde de training en de boksers kregen allerlei nieuwe trainingsvormen voor de kiezen. Geweldig om te gast mogen zijn bij deze bevriende boksclub en les te krijgen van klasse trainers Ohran Ozturk en Kees Esveld!! Hieronder neemt trainer Kees […]
Aankomend seizoen zal Stanley als superzwaargewicht onderdeel zijn van het Windmill team. Het Windmill team neemt deel aan de de Internationale Oberliga waarin verschillende teams uit Duitsland tegen elkaar strijden. Het Windmill team bestaat voornamelijk uit Nationale kampioenen en het is dan ook een mooie mogelijkheid voor Stanley om op deze manier internationale ervaring op […]
